بنجر

مع نكهته الفريدة التي تحمل لمسة فلفل معتدل ولمحات جوزية طفيفة، تعتبر الروكا مكونًا متعدد الاستخدامات يمكن استخدامه لتحسين مجموعة واسعة من الأطباق. غالبًا ما يتم تقديمها مع أنواع أخرى من الخضار مثل الخس والسبانخ لإنشاء سلطة متوازنة ولذيذة.

تذوق الأطعمة البحرية اللذيذة والخضار المقرمشة في كل لقمة، مكملة تمامًا بصلصة حمضية. هذه السلطة اللذيذة هي وجبة خفيفة أو مقبلات مثالية، ومن المؤكد أن تثير إعجاب ضيوفك.

التبولة هي سلطة متعددة الاستخدامات يمكن الاستمتاع بها كوجبة جانبية أو وجبة رئيسية أو مقبلات. إنها أيضًا خيار صحي، حيث تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن والألياف.